Дистантное координатное манипулирование

Дистанционное координатное манипулирование (ДМ-К) - это манипулирование при помощи изменения функций вестибулярного аппарата человека. Как боевая техника, ДМ-К производится после установления раппорта с противником.

Раппорт - установление на расстоянии устойчивой связи с организмом противника на физическом, физиологическом, сенсорном, психическом и энергетическом уровнях его жизнедеятельности. Раппорт или присоединение - это полный контроль состояния противника. Присоединение производится при помощи специальных психических и соматических техник.

Инструктор, выполняющий упражнения, встает в определенную позу: вес тела перенесен на подушечки стоп, колени согнуты, мышцы живота сильно напряжены, торс наклонен вперед почти до угла 45 градусов с плоскостью земли ("принцип ВБ"). Плавно изменяя напряжение мышц тела, инструктор мысленно проецирует малейшее изменение своего тела на партнера (потенциального противника).

Обучающий инструктор СЦД по качеству течения двигательной телесной волны (ДТВ, смотри дальше) дает голосом знать инструктору о его ошибках и корректирует движения его тела, в основном, скорость его изменений. После выполнения необходимого действия, инструктор получает информацию о результате воздействия от партнера, и нарабатывает навык точной проекции мысленного изменения на партнера (потенциального противника).

При применении ДМ-К противник может потерять опору под ногами и неловко завалиться на сторону. Навык точной концентрации мысли отрабатывается при помощи упражнения "Телегипнотическое подавление личности на расстоянии и непосредственно в схватке (ТГШГГ).

При определенных условиях, связанных с излишней эмоциональностью и силовыми свойствами движения, с четко сформированным намерением движения, со страхом, и так далее, человек, как правило, не только может потерять равновесие, но при достаточной наработке ДМ-К может подвергнуться серьезному травмированию психики.

Точно направленная и концентрированная мысль может парализовать движения противника. Упражнение постепенно усложняется.

Для воспитания этого навыка собираются, в первую очередь, те, кто уже имеет соответствующий опыт. Как правило, это люди "фокусники", "манипуляторы", “картежники”.

Для закрепления обучения использовать методы болевого воздействия, лучше всего разрядами тока. Составные части ДМ-К:

ДМ-ЭР - энерго-разрывное дистанционное манипулирование.

Точечное воздействие на "тонкие" ритмы энергоинформационного образа тела человека после присоединения к нему. Аналог: управление человеком на расстоянии пальцовками, по-индийски - кастами и мудрами - в системе ниндзю-цу. Управление осуществляется линейными движениями головой и руками. При применении ДМ-ЭР тело противника обычно резко сгибается в одной из частей тела, а сам он теряет ориентацию в пространстве.

ДМ-ОВ - дистанционное манипулирование при помощи эффекта замедления и остановки времени.

Немного теории. Время - поток событий. Контроль потока событий осуществляется при помощи телесной волны и при помощи замедления ее развития в -теле. Замедление и остановка ритма жизнедеятельности организма известно многим специалистам по боевым искусствам. Аналог: скоростные движения, когда действия человека кажутся замедленными, а также упражнения системы тайцзы-цюань с замедлением ритма движений с использованием двигательной телесной волны. При применении ДМ-ОВ противник обычно замирает на месте в неудобном положении.

Упражнение 8. Дистанционное манипулирование при помощи изменения пространственно-временных связей окружающего пространства

Дистанционное манипулирование при помощи изменения пространственно-временных связей окружающего пространства (ДМ-ПВ) - применяется после установления раппорта с противником и используется как механизм управления его поведенческими реакциями. Инструктор, выполняющий упражнения, встает в определенную позу: вес тела перенесен на подушечки стоп, колени согнуты, мышцы живота сильно напряжены, торс наклонен вперед почти до угла 45 градусов с плоскостью земли ("принцип ВБ").

Взгляд разфокусирован, неподвижен. Состояние боевой СТАН.

Плавно изменяя напряжение мышц тела по спирали и закручиваясь по спирали в одну или в другую сторону, инструктор мысленно проецирует изменение своего тела по спирали на партнера (потенциального противника). Обучающий инструктор СЦД по качеству течения спиральной двигательной телесной волны (ДТВ, смотри дальше) дает голосом знать бойцу о его ошибках и корректирует движения его тела, в основном, плавность изменений его тела. После выполнения необходимого действия, инструктор получает информацию о результате воздействия от партнера, и нарабатывает навык точной проекции мысленного сопровождения спирального изменения тела на партнера (потенциального противника).

Мозг единоборца в этом состоянии чем-то напоминает "тяжелую" жидкокристаллическую структуру, чаще - жидкий металл. В пределе, ДМ-ПВ производится при помощи спирально-закрученных движений головой или при помощи соответствующей мысленной посылки.

Для достаточного понимания инструктором необходимого состояния сознания полезен просмотр фильма: змея заставляет жертву ползти себе в пасть, частично изменяя состояние ее жизнедеятельности, блокируя защитные реакции и используя свои спиральные двигательные функции с заданными целями.

При применении ДМ-ПВ противник выполняет сложные перевороты и кувырки. Навык точной концентрации мысли отрабатывается при помощи упражнения "Телегипнотическое подавление личности на расстоянии и непосредственно в схватке (ТГПЛ)". Упражнение постепенно усложняется.

Для воспитания этого навыка собираются, в первую очередь, те, кто уже имеет соответствующий опыт ("люди-"паханы", люди-"Козероги"). Для закрепления обучения использовать методы болевого воздействия, лучше всего разрядами тока.

Упражнение 9. Двигательная телесная волна (ДТВ) ДТВ - это способ соединения изменений Ли (китай. - физическое движение) и Ци (китай. - внутренней энергии).

Инструктор, выполняющий упражнения, встает в определенную позу: вес тела перенесен на подушечки стоп, колени согнуты, мышцы живота находятся в тонусе, сформирована "спина разъяренной кошки", торс чуть наклонен вперед. Взгляд сконцентрирован, неподвижен. Инструктор начинает имитировать движения человека в воде. Немного теории. На первых этапах изучения ДТВ движения человека действительно напоминают его движения в воде. В дальнейшем скорость движений возрастает до уровня вибрационного боя (ВБ) и "боя невидимок" за счет последовательного увеличения скорости сокращения мышц тела.

Обучающий инструктор СЦД по качеству течения спиральной двигательной телесной волны (ДТВ) дает голосом знать инструктору о его ошибках и корректирует движения его тела, в основном, волнообразность изменений его тела. ДТВ подразумевает овладение правильной позой - в противном случае, при высоких скоростях перемещения тела возможны смещения позвонков и разрывы его тканей, а также спонтанные фибрилляции. Общий принцип построения осанки -отсутствие прямых углов между различными частями тела. Законы физики гласят: сила под прямым углом не передается, поэтому в телесной волне используются только плавные переходы между всеми частями тела. ДТВ - оптимальный способ передачи силы от опоры к ударной поверхности.

Для закрепления обучения использовать методы болевого воздействия, лучше всего разрядами тока.

Двигательная телесная волна (ДТВ) в пределе может выглядеть как: KM - "качание маятника". KM - это выполнение скоростных оптимальных движений из стороны в сторону - отсюда сравнение с маятником в часах - и всех сопутствующих им психо-энергетических техник, способствующих уклонению от пуль, выпущенных из стрелкового оружия. Аналог: а)"качание маятника" при вращении позвоночника по восьмеркообразной траектории в горизонтальной плоскости; б) пружинная техника (ПТ), то есть, скоростные перебросы веса тела с ноги на ногу, приводящие к раскачке сначала торса, а потом и всего тела в пространстве; в) трехмерный древнеславянский "маятник", выполняемый с использованием мелодии внутреннего распева. ПТ - пружинная техника. Аналог: "качание маятника", то есть, совершение скоростных оптимальных движений для уклонения от пуль, выпущенных из стрелкового оружия. При использовании ПТ в ногах возникают явственно ощутимые "вихри", которые помогают человеку преодолевать воздействие на его тело значительных ускорений. Используется в КМ и в ВБ.

Упражнение 10. "Телегипнотическое подавление личности на расстоянии и непосредственно в схватке (ТГПЛ)"

Принцип основан на предельной концентрации мысли. Инструктор, выполняющий упражнения, находится в закрытом помещении с минимальным доступом света перед сплошной стеной, окрашенной в серый цвет. Сосредоточившись и разфокусировав взгляд, инструктор в течение довольно длительного времени добивается "включения" способности "видеть" события за пределами стены и помещения.

В дальнейшем, инструктор сосредотачивает внимание на необходимом объекте и мысленно заставляет его выполнять необходимые ему действия, после чего голосом даёт знать обучающему инструктору о своем намерении и получает информацию о результате. Упражнение постепенно усложняется. При ведении затяжной "партизанской" войны в горах и на пересеченной местности незаменимым навыком было умение заставлять противника "проявить себя".

Для воспитания этого навыка собирались, в первую очередь, те, кто уже имел соответствующий опыт. Чем больше людей собиралось в такое спецподразделение, тем эффективнее был результат. Для закрепления обучения использовать методы болевого воздействия, лучше всего разрядами тока. Упражнение 11. "Устранение лишних движений"

Устранение лишних движений (УЛД) - это уникальная техника, способная превратить движения человека в высокоскоростные, то есть, практически, задать режим так называемого "компьютерного или робототизированного перемещения". Техника УЛД прямо связана с техникой освоения двигательной телесной волны (ДТВ).

"Компьютерное перемещение" - это термин, максимально описывающий смысл движений в вибрационном бою (ВБ) или в бою дрожащих тел, являющемся прикладной формой изучения высокоскоростных и сверхсиловых движений тела. Немного теории. Привычка к определенному движению позволяет делать его наиболее эффективным образом.

В том числе, в вибрационном бою или в любой схватке. Инструктор, выполняющий упражнения, встает в определенную позу: вес тела перенесен на подушечки стоп, колени согнуты, мышцы живота сильно напряжены, торс наклонен вперед почти до угла 45 градусов с плоскостью земли ("принцип ВБ"). Взгляд сфокусирован, неподвижен. Начало упражнения. Плавно изменяя напряжение мышц тела по спирали и закручиваясь по спирали в одну или в другую сторону, инструктор направляет удар рукой по спирали в сторону партнера, стоящего вне пределов досягаемости (потенциального противника).

В какой-то произвольный момент времени инструктор начинает медленно выпрямлять колени и по мысленной команде "Вперед!" быстро наносит несколько ударов рукой в сторону партнера. Обучающий инструктор СЦД засекает время по секундомеру, то есть, считает количество ударов за 10 секунд.

Продолжение упражнения. Инструктор выполняет то же самое упражнение, но немного по-другому. Он начинает его выполнение со сгиба-коленного сустава, то есть, в частности, с перенесения центра тяжести тела на подушечку той ноги, которая ближе к партнеру, скручиваясь вниз, по спирали так, чтобы начать разгонять движение соответствующей положению ноги руки. Вместе со сгибом коленного сустава в начальный момент этого движения чуть опустите локоть ближней к партнеру руки чуть вниз, руку от локтя до кисти расположите параллельно полу. После этого инструктор резко распрямляет тело за счет разгибания колена и выбрасывает руку вперед, к тому месту, по которому нужно ударить. Это первая фаза упражнения.

Но уже на этом этапе обучающий инструктор СЦД может уловить и зафиксировать по секундомеру увеличение скорости движения руки бойца при непрерывном выполнении, например, 10-ти ударов. Рука начнет "скользить" в пространстве, используя неведомую доселе силу своего гармоничного изменения в пространстве. Теперь о второй фазе упражнения.

В тот момент времени, когда рука уже "рванулась" к партнеру и почти достигла поверхности его тела, инструктор сгибает коленный сустав снова. То есть, в процессе начала и возвращения движения он должен запланировать дважды согнуть коленный сустав за этот небольшой промежуток времени. Эти два начальных сгибания нужно синхронизировать с движением руки вперед и назад. Синхронизировать, то есть затратить некоторое время на то, чтобы добиться слитности выполнения этих двух отдельных движений, объединенных общим результатом.

"Летящая" вперед рука и сгибающееся колено, обеспечивающее ее возврат назад и последующее движение вперед - вот секрет улучшения качества первого движения из области "компьютерного перемещения".

Тело инструктора после второго сгибания возвращается в исходное положение и опять готово к первой фазе. Рука рядом с телом, локоть чуть опущен вниз. Обучающий инструктор СЦД подает команду продолжить упражнение и по качеству течения спиральной двигательной телесной волны (ДТВ) дает голосом знать инструктору о его ошибках и корректирует движения его тела, в основном, волнообразность и синхронность изменений его тела.

Через некоторое время инструктор должен отчетливо почувствовать волну в своем теле (ДТВ). Ее основной принцип: одна часть тела движется вниз, другая - вперед. Или одна часть тела движется вверх, другая - назад. Обучающий инструктор засекает по секундомеру, сколько раз инструктор сможет проделать данное движение за 10 секунд с использованием новой рекомендации. Это и есть одна из траекторий так называемого "компьютерного перемещения", то есть наиболее эффективного перемещения тела в пространстве. Перемещения, основанного на двигательной телесной волне (ДТВ). Упражнение постепенно усложняется.

Для воспитания этого навыка собираются, в первую очередь, те, кто уже имеет соответствующий опыт скоростных движений (люди-"быстрые на ногу", "быстрые на руку"). Для закрепления навыка двойного сгибания колена использовать методы болевого воздействия, лучше всего разрядами тока. В пределе упражнение может выглядеть как:

ВВ - вращающееся пространство.

При помощи двигательной телесной волны и целевых вращении тела боец мысленно может закрутить вокруг своего тела энергетические воронки, в которые попадает противник или его оружие. В схватке используется для захвата внимания противника и втягивания его тела в уязвимую зону.

Теоретические аспекты методик использования психо-технологий в боевых искусствах Перечисление методик использования некоторых психотехник в боевых искусствах KB - комплексное воздействие.

Комплексное воздействие учитывает все многообразие психотехнических и соматических процедур в боевых искусствах и позволяет при его применении ввести термин "виртуальное воздействие". Виртуальность - это термин, объясняющий сущностность,”кажимость” явлений. ЛА - локальная анальгезия, то есть, частичное обезболивание. ЛА достигается специальной тренировкой психических функций по смещению фокуса внимания человека с болевого участка за его пределы с представлением соответствующих динамических и статических образов. Техники ЛА используются при допросах.

НВ - Залипающий взгляд".

НВ используется для введения человека в трассовое состояние, то есть, в состояние, когда фокус внимания человека направлен вовнутрь. В этом состоянии человек может быть весьма уязвим для силового физического воздействия. НЛП - нейро-лингвистическое программирование. НЛП - это тренируемая способность в течение короткого промежутка времени определять стратегию использования противником своих сенсорных каналов Восприятия информации и вводить в его подсознание управляющие команды. При помощи НЛП появляется возможность управлять поведением загипнотизированного человека при помощи звуковых или каких-либо других команд. ОВМ - Остановка внутреннего монолога.

Аналог: индийские и дзенские техники остановки внутреннего монолога, исследования К.Кастанеды. Применяется для телепатического считывания информации о намерении и действиях противника и для активного предупреждения его атакующих движений и намерений.

РВ - расфокусировка внимания.

Используется при отвлечении внимания от движущейся конечности при помощи движущегося определенным, оптимально, волновым, образом тела. Например, если тело двигается волной в одну сторону, то последующее движение рукой в другую сторожу может быть не идентифицировано сознанием противника (БП) и он может пропустить удар.

РОРЗ - резонирование, отражение, расширение звука.

Аналог: разработки Р.Штейнера по эвритмии, то есть, по способности определенным образом движущегося тела издавать характерные звуки. Например, быстро двигающаяся рука может издавать свистящий звук; в индийской традиции известно понятие "жужжащая кундалини", то есть, тело человека, при определенных условиях, может издавать жужжащий звук. РОРЗ состоит из трех фаз.

Все они имеют прикладное значение для боевых искусств. Фаза резонирования внутренних органов выбранному ритму или звуку может достигаться при помощи техники "прозвучки органов" (по книге Н.Андреевой "Секреты здорового позвоночника"). Фаза отражения говорит о том, что тело, как дека у гитары, настроено и готово отражать звук любой своей частью. Эта фаза тренируется в пещере с мощной акустикой. Фаза расширения характеризуется "льющимся" из ушей или из любой части тела звуком, который можно направлять в любую сторону. Техники НЗ, НСЗВ, ЗВЧ, ЗНЧ и другие, подобные им, с помощью РОРЗ становятся более эффективными.

СП - сенсорный прессинг.

Активное воздействие в сенсорных каналах запаха и вкуса. В спец подразделениях разработаны методики для подавления психических функций человека при помощи шокового СП. Наиболее эффективен СП на уровне предшествующем нарушениям в психике человека (потенциальный уровень риска с неблагоприятными прогностическими признаками - препатологиями) и на донозологическом уровне (психическая дезадаптация, легкая патология). "Вкус крови", "запах смерти" - вот основные образные ряды, разработанные в секретных лабораториях военно-промышленного комплекса.

СП используется в вибрационном бое "Топот", когда при помощи простых и сложных процедур и технических действий на глаза, нос, рот, горло, уши и так далее внимание противника обращается на проблемы с его собственным здоровьем. Техники имеют общее название "Глушение сенсорного канала". СРД - смена ритма дыхания.

Аналог: одним из способов фиксации состояния человека в качестве "жертвы" или "охотника" является способ отслеживания частоты его дыхания. Если дыхание частое, то человек, скорее всего, находится в состоянии "жертвы", и наоборот. Частое дыхание активизирует обменные процессы и изменяет состояние биохимического баланса организма в сторону измененного состояния сознания. СРД - промежуточная техника, способная косвенно идентифицировать воздействие на организм единоборца.

ТЛ - телесные латы.

Аналог: техника "железной рубашки" в восточной традиции ци-гун. ТЛ основывается на специальной тренировке психических функций и описываются механизмом локальной синхронизации многоуровневого импульса в ответ на внешнее ударное физическое воздействие. Пик ДТВ, как механизма концентрации физических, физиологических, сенсорных, психических энергетических возможностей человека, 'S технике ТЛ направляется в то место, куда противника наносит удар. При этом удар как травмирующий фактор не ощущается, а ощущается как энергетическое воздействие, которым можно воспользоваться в качестве интенсивной "ресурсной подпитки" организма.

Каналы мировых полюсов. Очень важны для восстановления деятельности позвоночника являются «каналы мировых полюсов» О них и пойдет речь ниже. Работа с этими каналами также способствует эффективному восстановлению позвоночника. Причем, идет оздоровление не только позвоночного столба, но и всего организма. Каналы, расположены вне позвоночника, но тем не менее, определяют его состояние, и напрямую влияют на общее самочувствие человека. Почему их назвали «каналами мировых полюсов»?

Дело в том, что они отвечают за баланс внутри организма двух великих мировых силы «Ян»-«Инь», «мужской»-«женской», «светлой»-«темной».В практиках традиции эти силы называются «Сок Земли» и «Свет солнца» Соответственно каждый из пары каналов является магистралью, по которой струится энергия определенной принадлежности.

Каналы вплотную прилегают к позвоночному столбу. Не на уровне остистых отростков позвонков, а именно возле самого позвоночного столба. Приблизительный их диаметр – 3-5 миллиметров. По одному из каналов идет постоянное движение энергии сверху вниз .

(Свет солнца»), по другому такое же движение снизу вверх(«Сок Земли»).(Рисунок 22)

Известно, что у мужчин и женщин правая и левая стороны тела соответствуют той или иной мировой силе. У мужчин левый канал пропускает «Свет солнца», а правый «сок Земли». У женщин – наоборот. Соответственно, по левому каналу у мужчин, от затылка к копчику струится энергия «Света солнца». По правому каналу от копчика к затылку поднимается энергия «Сока Земли».

Протяженность каналов соответствует длине позвоночника от копчика до головы и плюс длина ветвей каналов на затылке – от основания черепа до макушки головы.

Компенсаторные системы тела настолько совершенны и сильны что могут вытянуть организм почти из безнадежных состояний. Но люди гибнут от недугов, вероятно, потому, что компенсаторные механизмы не сработали вовремя, не включились какие-то защитные системы, не сработала внутренняя саморегуляция. Причин может быть множество, но среди них наиболее вероятной представляется самая простая: недостаток энергии, обеспечивающей высокий уровень жизнедеятельности.

По аналогии: при входе в темную комнату, человек щелкает выключателем. А свет не загорается! Оказывается, электрик отключил питающий кабель. Нет электроэнергии и нет освещения. Примеров из реальной жизни хватает… Но человек не привязан к энергетическому кабелю. Он, вроде бы автономен… Вроде бы! Можно судить о независимости от внешних источников энергии только опираясь на устоявшиеся житейские аксиомы. Следуя привычным стереотипам, люди считают основным источником жизненной энергии питание. Конечно, сейчас эта ортодоксальная позиция поколебалась Каналом энергетического питания признано дыхание, движение. Но все же академические взгляды пока не приемлют иных способов пополнения дефицита жизненной энергии, кроме тех, что имеют внешние признаки.

При недостатке энергии или ее переизбытке, сначала появляются функциональные расстройства. Если энергообеспечение не стабилизируется, то заболевание углубляется и переходит в разряд органических. Эти функции и выполняют каналы мировых полюсов. Они вплотную примыкают к позвоночнику, но от них во все уголки тела расходятся тоненькие энергетические канальчики, которые обеспечивают питание органов и систем.

Ухудшение проводимости магистральных каналов, замедляет движение энергии в тонких канальчиках и здоровье ухудшается. Но эти же каналы и тоненькие канальчики помогают транспортировать энергию, накопленную в биологических структурах тела во внутренние пространства Духа. Они обеспечивают взаимодействие внутреннего и внешнего, глубинного и наружного. Помогают трансформировать энергию «котлов силы» в энергию жизнедеятельности…

ТЛНП - телесное нейро-лингвистическое программирование.

Существует последовательность движений телом, способная блокировать двигательные функции человека. Аналог: об "языке тела" известно из древнего индийского источника автора Бхагараты, из книг А.Пиза, из практических рекомендаций сотрудникам спецподразделений. В восточной школе "Богомола" известны наборы движений, способные блокировать двигательные функции противника. В боевых искусствах применяется как набор характерных движений, блокирующих динамику противника, вплоть до ступора его двигательных функций. ТНК - техника налипающих конечностей.

Аналог: в сексе тела партнеров могут буквально "прилепиться" друг к другу, и тогда каждый из партнеров легко воспринимает любое изменение в теле другого и легко к нему подстраивается, а также управляет им. В боевых искусствах ТНК применяется при плотном контакте тел противников для эффективных упреждающих и защитных действий, а также для тренировки соответствующих психических навыков.

Сопровождение движения звуками и словами также помогает интегрировать установки эго с телесным выражением, повышая координацию и контроль. Когда пациент свободно отдается звуку и движению, удары ногами учащаются, а тон голоса повышается. Удары становятся непроизвольными, и в этот момент пациент переживает действие как эмоциональное выражение. Однако независимо от интенсивности нарастающей эмоции, он полностью отдает отчет в своих действиях и может остановиться усилием воли.

Аналогичное экспрессивное движение можно выполнять и руками. В этом случае пациент лежит на кровати, его ноги согнуты в коленях, кисти сжаты в кулак. Руки поднимаются вверх и с силой опускаются вниз, вдоль тела, ударяя по кровати. Одновременно с этими движениями человек может выкрикивать «Нет» или «Не буду». Продолжая выполнять это упражнение, нужно пытаться заставить голос звучать более убедительно, а от движений добиваться большей экспрессивности. Для большинства людей выражение негативных эмоций оказывается сложной задачей.

В голосе слышатся нотки мольбы, плача или страха, а движения рук довольно слабые или механические. Если во время выполнения упражнения вступить с пациентом в спор, отвечая на его «Не буду» - «Будешь!», то можно испытать его способность противостоять авторитету. Одни в этот момент останавливаются в замешательстве, другие начинают говорить «Я буду». Некоторые принимают вызов и усиливают сопротивление ответным «Я не буду».

Эти движения не только пробуждают чувство, но и стимулируют дыхание и заставляют тело вибрировать, если пациент может себе позволить испытать и выразить негативное или враждебное отношение. Одновременно с движениями можно использовать другие выражения, такие как «Иди к черту» или «Я тебя ненавижу». Любое бессознательное сдерживание немедленно проявляется в отсутствии координации. Дискоординация еще ярче проявляется в случае выполнения другого, более сложного движения, символизирующего вспышку гнева. В этом упражнении попеременно бьют по кровати ногами, согнутыми в коленях.

Руки тоже участвуют в этом движении. Когда движения скоординированы, правая рука и правая нога действуют синхронно и ударяют одновременно, затем следует очередь левой руки и левой ноги. Голова при этом поворачивается в ту же сторону. Недостаток координации проявляется в расхождении ритма движений ног с ритмом движений рук. В этом случае руки обычно движутся быстрее, а ноги медленнее. Или правая рука движется синхронно с левой ногой, в то время как левая рука — с правой ногой. Такие перекрестные движения имеют место в результате неполной вовлеченности тела; конечности движутся независимо, словно крылья мельницы. Нередко можно наблюдать, как голова поворачивается в противоположном направлении, что служит признаком диссоциации головы и тела. Нескоординированные движения обычно оставляют у пациента чувство неудовлетворенности.

Удары руками по кровати, как и пинки, можно рекомендовать любому. Я взял за правило выполнять это упражнение всякий раз, как чувствую нарастание напряжения в теле или агрессию, которую не хочу ни на кого направлять. Я ритмичными движениями бью по кровати пятьдесят или более раз, чередуя руки.

Это оказывает более эффективным средством для снятия напряжения в верхней части тела, особенно в плечевом поясе, а также для углубления дыхания, чем пинки ногами. Если упражнение выполняется с полной отдачей, с широкой амплитудой движений, у человека остается ощущение удовлетворенности и расслабленности. Многие матери рассказывали мне, как они, будучи рассерженными своими детьми, вместо того чтобы наказать их, поднимались в спальню и давали выход своему гневу на кровати. Таким образом, они давали выход своим эмоциям, и им не приходилось испытывать чувство вины. Вряд ли нужно объяснять, насколько это облегчает семейную ситуацию.

Кроме вышеперечисленных упражнений, направленных на развитие способности выражать чувства враждебности и злости, в биоэнергетической терапии применяются движения, которые выражают нежность, любовь и влечение.