Вечерний сеанс медитации
Вечерний сеанс медитации проводится непосредственно перед сном, в течение 10 — 20 минут, можно дольше. Время произвольное в зависимости от того, когда вы ложитесь спать.
1. Проветрите комнату в течение 15 — 20 минут.
2. Предупредите всех, чтобы вас не отвлекали, не шумели.
3. Выбросите из головы нерешенные проблемы, посторонние мысли. Помните, что во время вечернего созерцания вы лечите не только себя, но и близких.
4. Настройтесь доброжелательно ко всем родным.
5. Постарайтесь проводить сеанс с выключенным электрическим светом и зажженной свечей. Это эффективно для лечения. Зажгите свечу и держите на расстоянии 1-2 метра от себя. Иногда врач рекомендует воздействовать зажженной свечой на активные точки организма.
7. Если вы лечите ребенка, он должен к началу сеанса спать. Сядьте рядом с ним и нежно возьмите его за руку.
8. Включите негромко сеансовую музыку, которую Вам рекомендовал врач. Правильный выбор музыки, под которую Вы занимаетесь, очень важен для успешного лечения.
9. Сядьте на стул, кровать, коврик, старайтесь не двигаться весь сеанс. Лежа проводить медитацию не рекомендуется.
10. Настраиваясь на сеанс, в первую очередь попробуйте простить близких. Проанализируйте прошедший день, прощая себе неудачи. Концентрируйтесь 5 минут на музыке, на ведических мантрах, которые очищают сознание. Затем, не выключая музыку, избирательно сконцентрируйтесь на радостных событиях, мысленно делитесь радостью с родственниками, знакомыми. Если в голове возникает нерешенная проблема, мягко уговорите себя не засорять мысли хламом паники, тоски, предрасположенности к неудачам. Не портите себе судьбу депрессивным, пессимистическим настроем.
Начните шепотом, или если Вы одни, вслух повторять "Я желаю всем счастья", делайте это смиренно, настраиваясь на своих близких и знакомых.
12. Опять сосредоточьтесь на музыке, вообразите свое будущее счастье в виде безоблачного светлого горизонта. Смотрите с радостью в даль, верьте своему счастью. Представляйте мысленно горизонт счастья своих близких. Если видите затемнение перед собой — преодолевайте его, думая о том, что дальше все равно будет свет. Такая тренировка помогает изменить в лучшую сторону взгляд на свою судьбу.
13. Не отвлекайтесь во время заочного сеанса на звуки, шум, телефонные звонки, телевизор и т. д. Не лишайте себя лечебного настроя на сон.
14. По окончании сеанса сразу без промедления ложитесь спать, оповестите об этом своих родственников.
15. При засыпании думайте с радостью о том, чтобы выспаться как можно быстрее. Представьте себя на улице ранним утром, вспомните тишину и радость вокруг. Вспомните мантры, которые звучали на кассете. Такие мысли запрограммируют на успешное пробуждение. Научите себя вставать как только пробуждаетесь. Это повышает жизненные силы.
- Содержание
- Часть 7. Руководство по методам лечения и профилактики . . . . . .
- Часть 8. Лечение травами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Часть 9. Закон аскетизма (Как обрести энергию для достижения
- Часть 10. Закон пожертвований . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Часть 1. Тонкаяприродачеловека
- Вопросы и ответы
- Часть 2. Законкармы Как избежать давления обстоятельств
- Вопросы и ответы
- Часть 3. Характервлияниясолнца начеловека
- Качества характера, связанные с Солнцем
- Отрицательные черты характера
- Тип внешности человека, имеющего много солнечной силы:
- Тип внешности человека, имеющего слабый контакт с Солнцем:
- Позиция в жизни:
- Учреждения, наделенные силой Солнца:
- Деятельность людей, имеющих много солнечной силы, живших в прошлом для других:
- Человек пользуется солнечной силой, когда он:
- Опасности, связанные с неправильным использованием силы Солнца:
- Часть 4. Черты характера и болезни
- Лечение через органы чувств
- Вопросы и ответы
- Часть 4. Времяипитание Время, режим дня, биологическая и химическая сила
- Вопросы и ответы
- Питание в благости, страсти и невежестве
- Часть6. Лечениемолочнымипродуктами Корова — уникальное животное
- Кефир, йогурт
- Ряженка
- Сметана
- Сыворотка
- Гхи (очищенное топленое масло)
- Коровий навоз
- Лекарственные смеси
- Коровья моча
- Часть7. Руководство по методам лечения и профилактики Правила выполнения рекомендаций
- 1. Примерный режим дня
- Рекомендации по общению Связь состояния здоровья и образа мыслей
- Принципы здорового отношения к себе и другим людям
- Лечебный сеанс медитации
- Рекомендации по питанию
- Природные активизаторы организма
- Очищение организма
- Правила приема пищи
- Сухофрукты
- Бахчевые
- Молочные продукты
- Растительные масла
- Другие продукты
- Специи и пряности и их целебные качества и применение
- Сочетаемость специй и пряностей с продуктами Первые и вторые блюда
- Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки
- Молочные
- Лечение с помощью продуктов питания
- Физические упражнения
- Примерный перечень упражнений
- Обливание и закаливание
- II вариант
- III вариант
- IV вариант
- V вариант
- VI вариант
- VII вариант
- Подготовка ко сну
- Вечерний сеанс медитации
- Требования к спальной комнате
- Лечение солнцем
- Тактика лечения во время обострения
- Словесный настрой на лечение
- Лечение фитоповязками
- Хранение сбора
- Часть8. Лечениетравами Лечение травами на повязках
- Свойства и характер растений
- Часть9. Законаскетизма (Как обрести энергию для достижения жизненных целей) Что такое закон аскетизма?
- Причины неспособности совершать аскезы
- Чего можно достичь с помощью аскезы?
- Как совершать аскезу женщине?
- Чистота внешняя и внутренняя
- Простота
- Целомудрие
- Неприменение насилия
- Аскетизм речи. Правдивость
- Говорить приятные слова
- Слова не беспокоят других
- Аскетизм ума. Удовлетворенность
- Самообладание
- Аскезы в страсти. Аскеза совершается из гордости
- Аскеза ради почета и поклонения
- Аскеза через обман
- Результат аскезы в страсти
- Аскезы в невежестве
- Главная цель аскез
- Вопросы и ответы
- Часть10. Законпожертвований